Die medizinische Trainingstherapie (MTT) ist ein gezieltes Aufbautraining, das individuell auf Ihre Beschwerden und Ziele abgestimmt wird.
Sie wird häufig als Ergänzung zur Physiotherapie eingesetzt, um Fortschritte weiterzuführen und nachhaltig zu festigen.
Im Zentrum steht dabei nicht nur die Behandlung, sondern Ihr aktives Training.
Was ist medizinische Trainingstherapie?
Die MTT verbindet physiotherapeutisches Wissen mit strukturiertem Training.
Ziel ist es, den Körper gezielt aufzubauen und die Belastbarkeit Schritt für Schritt zu verbessern.
Dabei stehen im Vordergrund:
- Aufbau von Kraft und Stabilität
- Verbesserung von Bewegungsqualität
- Förderung von Koordination und Kontrolle
- nachhaltige Integration von Bewegung in den Alltag
Ablauf der medizinischen Trainingstherapie
Die MTT dauert in der Regel drei Monate.
In dieser Zeit arbeiten Sie gezielt an Ihren persönlichen Zielen.
Für eine Trainingseinheit sollten Sie etwa eine Stunde einplanen. Üblicherweise empfehlen wir zwei bis drei Trainings pro Woche, damit sich Fortschritte stabil entwickeln können.
Zu Beginn findet ein Betreuungstermin statt. Dabei:
- erstellen wir gemeinsam Ihr Trainingsprogramm
- besprechen die einzelnen Übungen
- legen eine sinnvolle Trainingsstruktur fest
Anschliessend trainieren Sie selbstständig, bleiben aber weiterhin durch uns begleitet.
Wann ist MTT sinnvoll?
Die medizinische Trainingstherapie kann in unterschiedlichen Situationen eingesetzt werden, zum Beispiel:
- nach Verletzungen, um Kraft und Belastbarkeit wieder aufzubauen
- zur Verbesserung von Haltung und Bewegungsqualität
- zur Stabilisierung der Wirbelsäule durch gezieltes Training der Rumpfmuskulatur
- nach längerer Krankheit zur schrittweisen Steigerung der Belastbarkeit
Auch bei sportlichen Zielen kann MTT sinnvoll sein, etwa wenn Sie nach einer Verletzung wieder in Ihre gewohnte Aktivität zurückkehren möchten.
Training als Teil der Therapie
MTT ist eine wichtige Verbindung zwischen Therapie und eigenständigem Training.
Sie unterstützt dabei:
- Fortschritte aus der Physiotherapie zu festigen
- Belastbarkeit nachhaltig aufzubauen
- Sicherheit in der Bewegung zu entwickeln
So entsteht eine Grundlage, auf der Sie langfristig weiter aufbauen können.
Kostenübernahme
Bei ärztlich verordneter medizinischer Trainingstherapie werden die Kosten in der Regel von der Grundversicherung übernommen. Vorgängig muss mit der MTT-Verordnung jedoch eine Kostengutsprache bei der Versicherung eingeholt werden.
Unser Ziel in der MTT
Unser Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, Ihren Körper aktiv zu entwickeln und langfristig belastbar zu machen.
Dabei geht es um:
- mehr Sicherheit im Alltag und im Sport
- stabile und kontrollierte Bewegung
- nachhaltige Verbesserung der Belastbarkeit