Die Beckenbodentherapie ist ein spezielles physiotherapeutisches Konzept zur Kräftigung, Entspannung und Koordination der Beckenbodenmuskulatur. Sie wird häufig nach Schwangerschaften, bei Inkontinenz, Senkungsbeschwerden oder chronischen Schmerzen im Beckenbereich eingesetzt.
Mithilfe gezielter Übungen, Atemtechniken und Körperwahrnehmung wird der Beckenboden bewusst trainiert – häufig in Kombination mit den anderen Teilen dieses Systems: der Rücken-, Bauch- und Hüftmuskulatur.
Diese Therapieform ist sowohl präventiv als auch rehabilitativ sinnvoll und trägt zu mehr Stabilität, Kontrolle und Lebensqualität bei.