Der Atem hat eine sehr zentrale Stellung im menschlichen Organismus. Nicht nur befindet sich der Brustkorb mit Lunge sehr zentral, der Atem wirkt auf mechanischer muskulärer Ebene, psychischer und nervlicher Ebene und fördert die Vitalität.
Es ist wie mit Joggen: Jeder kann es. Schaut man genauer hin, werden Unterschiede klarer. Beim Atmen wird dazu der detaillierte korrekte Ablauf zusammen erarbeitet und eingeübt.
Mögliche Gründe für Atemtraining:
- Asthma
- Rauch-/Gasinhalation
- Verbesserung der Atemleistung
- allgemeines Wohlbefinden stärkern
- durch Valsalva-Manöver das Krafttraining und Rumpfstabilität verbessern
Atemtraining kann privat oder als Inhalt einer physiotherapeutischen Behandlung erfolgen. Mit einer ärztlichen Verordnung werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen.