Haltung ist ein Thema, welches mich persönlich fasziniert und mir am Herzen liegt. Darin fühle ich mich wohl und sehe die Wichtigkeit im Zusammenhang mit vielen gesundheitlichen Themen.
Eine gute Haltung beeinflusst die Körperstatik, Biomechanik, körperliche Ergonomie, sportliche Leistungsfähigkeit, sympathische und parasympathische Nervensteuerung, hormonelle Ausschüttung, Organfunktion, Durchblutung, Abtransport von Schadstoffen und geistige Funktion positiv.
Um diese zu erreichen scannen wir zusammen Ihre Körperposition und erarbeiten Strategien und Übungen speziell auf Sie zugeschnitten. Meist wird der Fokus zunächst auf einen zentralen Körperabschnitt in Wirbelsäulennähe gelegt. Die Übungen fördern die Beweglichkeit an Stellen wo sie nötig ist, stärken und fördern die Koordination, wo sie gebraucht wird.
Die Wirkung geht über die trainierten Gelenke und Muskeln hinaus und bezieht weitere Körperteile automatisch mit ein, sodass auf diese Weise der Grundstein für weitere Arbeit an weiteren Körperabschnitten gelegt ist. So ist Haltung von einem gewählten Bereich aus ein Thema für den ganzen Körper.
Haltungsverbesserung kann privat oder in einer physiotherapeutischen Behandlung auf ärztliche Verordnung erfolgen.