Was tun bei Hexenschuss
Ein Hexenschuss tritt am häufigsten im unteren Bereich der Wirbelsäule auf. Der Schmerzort kann dabei stark variieren und von unterhalb der Rippen […]
Schlagwort: physio
Dry needling – stark gegen Schmerzen
Beim dry needling wird mit Akupunkturnadeln in sogenannte Hartspannstränge von Muskeln (auch Myogelosen oder Triggerpunkte) gestochen. Die Nadel löst durch den Einstich […]
Physio Tössallmend an der Lemon Trophy
An dieser Stelle möchte ich mich herzlich beim HC Neftenbach, dem OK der Lemon Trophy und allen, die bei mir vorbeigekommen sind […]
Ein Ganzkörper-Präventionsprogramm
Dieses Präventionsprogramm zeigte ich einer Patientin auf ihren Wunsch. Sie wollte wissen, was sie selbst zu Hause für ein Training machen könne, […]
Effekte von Blackroll / self myofascial release
Sich selbst mit der Blackroll massieren erhöht die Beweglichkeit und reduziert Muskelbeschwerden. Dies legt die Studie effects of self-myofascial release, C. Beardsley […]